반응형 견과류1 호두 vs 피칸, 견과류 두가지 효능과 차이점 어떤 견과류가 더 몸에 좋을까?견과류는 건강한 지방과 영양이 풍부하여 슈퍼푸드로 손꼽힙니다. 그중에서도 호두와 피칸은 모양도 비슷하고 맛도 고소해 헷갈리는 경우가 많습니다. 하지만 두 견과류는 영샹성분 건강에 미치는 영향, 다이어트 적합성 등에서 분명한 차이를 가지고 있습니다. 이글에서는 호두와 피칸의 주요 차이점, 영양소 구성, 효능 비교, 그리고 다이어트에 더 유리한 쪽은 무엇인지에 대해 상세히 알아보겠습니다.호두와 피칸, 두 견과류 차이점?항목호두피칸학명Juglans regiaCarya illinoinensis원산지중동, 중앙아시아미국, 멕시코맛고소하면서 쌉싸름부드럽고 단맛 있음식감다소 거칠고 바삭부드럽고 크리미함껍질두껍고 단단함매끈하고 얇은 편 두 견과류는 모두 껍질 안에 쌍으로 갈라지는 알맹이.. 2025. 7. 26. 이전 1 다음
