반응형 크릴오일1 크릴오일 vs 생선오일, 오메가3 섭취는 어떤게 더 좋을까? 오메가3 보충제, 왜 중요할까?현대인은 불균형한 식단, 스트레스, 환경오염 등의 영향으로 만성 염증 상태에 노출되어 있습니다. 이런 만성 염증은 심혈관 질환, 뇌 건강 저하, 면역력 약화, 우울증 등 여러 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 이를 예방하고 건강을 유지하는데 핵심 역할을 하는 영양소가 바로 오메가3 지방산입니다. 하지만 우리 몸은 오메가3 지방산을 스스로 만들어낼 수 없어 식품이나 보충제를 통해 외부에서 섭취해야 합니다. 이때 많이 거론되는 것이 바로 크릴오일과 생선오일입니다. 과연 어떤 차이가 있을까요?크릴오일이란?크릴오일은 남극해에서 서식하는 크릴(Krill)이라는 작은 갑각류에서 추출한 기름입니다. 오메가3 지방산인 EPA와 DHA를 포함하고 있으며 특히 인지질(Phospholipid).. 2025. 7. 29. 이전 1 다음
