반응형 스위치온 다이어트1 스위치온 다이어트 1주일 후 얼마나 변화했을까? 스위치온 다이어트1주차 : 3월 9일 (월) - 3월 15일 (일) 생리 끝날무렵 갑자기 시작한 스위치온 다이어트!몸 자체가 체지방이 그렇게 많은편은 아닌데근육량이 좀 있고 붓기가 있다보니 라인이 썩 마음에 들지않아서 급 시작해보았다 생리전에는 식욕이 너무 좋아 빵, 밥, 치킨 등 여러 탄수화물을 엄청나게 먹었음 ㅠ ㅠ 3일동안 쉐이크만 먹기....보통 일반 시중에 파는거 사서 먹던데나는 예전에 다이어트할때 먹던그리밀 단백질 한통 + 무가당 두유 사서 매일 직접 쉐킷쉐킷 해서 먹음! 사실 1주차에 블랙커피 비허용인데 난 오전마다 한잔씩 마심ㅋㅋㅋ그리고 중간에 너무 허기지면 당근이나 양배추 같은거 조금씩 씹어먹기도했다... 진짜 뭐 씹고싶을때 배고플때만 먹었다근데 생각보다 쉐이크 4번을 4시간.. 2026. 3. 17. 이전 1 다음
