반응형 면역력1 환절기 면역력 올리는 법 환절기에 면역력이 약해지는 이유환절기는 낮과 밤의 기온 차가 크고 습도와 일조량이 변하면서 몸이 환경에 적응하기 위해 많은 에너지를 소모합니다. 이 과정에서 면역력이 떨어지고 감기나 알레르기 같은 질환이 쉽게 발생합니다. 또 건조한 공기는 호흡기 점막을 약화시켜 외부 세균과 바이러스에 대한 방어력이 줄어듭니다. 계절 변화로 인한 수면 패턴의 불규칙성과 스트레스 증가 역시 면역 체계에 부담을 줍니다. 따라서 환절기에는 평소보다 적극적으로 면역력 강화에 신경 써야 합니다. 비염에 좋은 음식 먹고 환절기 비염 관리하자비염이란? 비염은 코 안쪽에 염증이 생기는 것을 말합니다. 콧물이나 코막힘, 재채기 등 다양한 증상이 동반되어 나타납니다. 심하면 기억력 감퇴를 가져오기때문에 평소에 비염에 좋은 음식을www.z.. 2025. 9. 9. 이전 1 다음
