반응형 물마시기1 물 섭취가 부족하면 나타나는 현상 물 섭취 부족, 몸이 보내는 경고 신호들물을 충분히 마시지 않으면 단순한 갈증을 넘어서, 건강에 다양한 부작용이 발생할 수 있습니다. 우리 몸은 탈수 상태가 되면 다양한 방식으로 경고신호를 보냅니다. 하지만 많은 경우 그 신호를 무시하거나 다른증상으로 착각하기 쉬워 정확히 아는 것이 중요합니다. 1. 입이 마르고 침이 잘 안나온다가장 흔한 증상이 바로 입 마름입니다. 물 부족은 타액의 분비를 줄여 입안이 건조해지고 입 냅새의 원인이 되기도 합니다. 침이 부족하면 입안의 산성도가 증가해 충치와 잇몸 질환의 위험도 커집니다. 2. 피부가 푸석하고 탄력이 없다피부는 수분 상태를 바로 반영하는 기관입니다. 물을 충분히 섭취하지 않으면 피부가 건조해지고 탄력이 떨어지며 주름이 더 도드라져 보이게 됩니다. 장기적으.. 2025. 6. 8. 이전 1 다음
