반응형 저혈암음식1 저혈압에 좋은 음식과 예방법 피로하고 어지러운 당신을 위한 건강 관리법 알려드리겠습니다.저혈압이란? 원인과 증상부터 이해하자저혈압은 수축기 혈압이 90mmHg 이하이거나 이완기 혈압이 60mmHg 이하일 때를 말합니다.정상보다 혈압이 낮은 상태가 지속되면, 우리 몸 곳곳에 충분한 혈액과 산소가 전달되지 않아 다양한 증상이 발생할 수 있습니다. 대표적인 저혈압 증상- 아침에 일어날 때 어지러움- 식사 후 피로감 및 졸림- 손발 차가움- 집중력 저하- 숨이 가쁘고, 가슴 두근거림저혈압은 특히 20-40대 여성, 체중이 적은 사람 스트레스가 많은 직장인에게 흔히 나타납니다.하지만 가볍게 넘길 문제가 아닙니다. 장기적으로는 심혈관 질환, 실신 위험으로까지 이어질 수 있기 때문입니다. 저혈압 관리의 핵심은?"식습관 + 생활습관 + 수분조절.. 2025. 7. 3. 이전 1 다음
