반응형 토마토식단1 여름철 건강을 지키는 토마토 여름철 건강을 지키는 최고의 식재료, 토마토의 모든것1. 토마토란 어떤 식재료인가?토마토는 원래 남미 지역이 원산지인 가지과의 채소로 현재는 세계적으로 가장 널리 소비되는 식재료 중 하나입니다. 과일처럼 달콤한 맛과 채소처럼 다양한 요리에 소비되는 식재료 중 하나입니다. 과일처럼 달콤한 맛과 채소처럼 다양한 요리에 활용되는 점 때문에 과일인가 채소인가 하는 논쟁이 있을정도로 독특한 특징을 지녔습니다. 토마토는 수분이 95% 이상으로 매우 풍부하고 식이섬유와 비타민, 항산화 성분이 풍부하여 건강에 다양한 이점을 줍니다. 특히 여름철에는 수분보충과 피부 보호에 탁월한 효과를 발휘하여 대표적인 여름 식재료로 자리 잡았습니다.2. 토마토의 주요 영양소토마토에는 비타민C, 비타민A, 칼륨, 엽산 등이 풍부하며 무.. 2025. 5. 23. 이전 1 다음
